Как увеличить грудь девушке дома – учебное фото (29 фото + видео)


Девушки любят придумывать себе комплексы, такие как слишком маленькая грудь. В этом учебном пособии, мы расскажем вам, как увеличить грудь домашних условиях.

Что ж, есть разные способы: физические нагрузки, специальная диета, мифические «чудо-препараты». Ну, это если уж совсем не хочется ложиться под нож пластического хирурга…

Как увеличить грудь девушке дома - учебное фото

Увеличиваем мышцы груди дома

Самым действенным способом увеличения груди в домашних условиях остаются физические упражнения. Дело в том, что молочные железы мать-природа разместила на грудных мышцах. Следовательно, если эти мышцы тренировать, они станут сильнее и больше. А сильные, накачанные мышцы приподнимут молочные железы, сделают ваш бюст более заметным. Кроме того, он приобретет красивую форму, а форма зачастую важнее, чем размер.

Упражнения эти силовые, начинать их надо с небольшого количества повторов, увеличивая нагрузку постепенно, день за днем. Это главный ответ на вопрос, как увеличить грудь без операции.

1. Сложить ладони перед грудью (как во время молитвы) и сжимать их как можно сильнее, толкая ладонь в ладонь. Это упражнение очень простое, но очень действенное. Для его выполнения не требуются какие-то приспособления, спортивная форма, тренажерный зал. Выполнять можно и дома, и на рабочем месте. Как только выдалась свободная минутка – сделайте 10-20 сжиманий.

2. Упереться ладонями в стену и пытаться как бы оттолкнуть стену от себя. Не себя от стены отталкивайте, а «толкайте» стену! Понятно, что это упражнение тоже можно выполнять в любом помещении, потому что любое помещение имеет стены!

3. Большую грудную мышцу лучше всего тренировать с помощью такого упражнения, как жим. Возьмите небольшие гантели (1-1,5 кг), лягте на пол и делайте упражнение «жим гантелей от груди», полностью вытягивая вверх руки. Такое упражнение, конечно, делают только в домашних условиях. Если нет гантелей, заменить их могут пластиковые бутылки с водой или увесистые книги. Можно использовать любой крупный предмет, подходящий по весу.

Главное правило – выполнять упражнения ежедневно в течение нескольких месяцев, тогда эффект обязательно будет! А от двухнедельных нерегулярных занятий – вряд ли…


Правила, которые необходимо запомнить

Итак, на вопрос – сколько стоит увеличить грудь? – можно ответить: у хирурга – очень дорого, да и результат непредсказуем; в домашних условиях – бесплатно, однако придется приложить усилия.

Вот основные правила, которым надо следовать:

  • обследоваться у эндокринолога;
  • перестать бездумно и бесконтрольно худеть;
  • налегать в юном возрасте на капусту;
  • постоянно выполнять физические упражнения, развивающие грудные мышцы.

И самое главное: успокойтесь. Вы хороши именно в таком виде, в каком вас задумала природа. И еще: посмотрите на своих родных. Если небольшой бюст – это у вас наследственное, то ничего страшного. Ведь ваша мама родила вас, а бабушка родила маму, а это значит, что находились мужчины, которые считали их красивыми, даже идеальными. И вы такого мужчину непременно встретите! Принимайте себя такими, какие вы есть и удачи вам!

Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)
Девушки с соблазнительной грудью (29 фото)

Горячие девушки грудь сиськи

Комментарии 0

Войти

Стань участником нашего сообщества!

сброс пароля

Back to
Войти

Зарегистрироваться

Вступи в наше сообщество

Back to
Войти
Choose A Format
Тест личности
Ряд вопросов, которые намерен раскрыть что-то о личности
Викторина
Ряд вопросов с правильными и неправильными ответами, для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнения
Пост (новость, история)
Форматированный текст с фото и визуальными эффектами
Мем
Генератор мемов онлайн. Загружай свои фото и делай прикольные мемы.
Видео
Youtube, Vimeo или Vine Embeds
Картинка
Фото или ГИФка