Важным для человеческого организма элементом, является витамин В7, необходимый для получения энергии из белков, жиров и углеводов, и помогающий усваивать аминокислоты и расщеплять глюкозу. В7 не накапливается в организме, его получают вместе с едой или принимают в виде витаминного комплекса, заказать Биотин можно тут.
Важные качества В7
Часто можно услышать, что если хотите сохранить молодость коже, а также улучшить состояние волос или ногтей, стоит увеличить потребление витаминов группы В, особенно биотина. Среди полезных свойств элемента, отмечают следующее:
· Способствует нормализации уровня глюкозы в крови, а также позволяет получать глюкозу не только из углеводов, но других элементов.
· Благотворно влияет на нервную систему, способствует сохранению памяти и предупреждает развитие возрастных изменений.
· Поддерживает правильную работу органов внутренней секреции.
· Улучшает состояние кровеносных сосудов, воздействует на образование «хорошего» холестерина.
· Нормализует метаболизм.
· Способствует регенерации мышц и кожных покровов.
Биотин необходим беременным женщинам, он помогает правильному развитию плода. Употребление витамина В 7 решает такие косметологические проблемы, как ломкие ногти, редкие и тусклые волосы, а также уставшая и дряблая кожа.
Признаки недостатка биотина
Витамин содержится в продуктах питания, поэтому полноценный рацион поможет решить данную проблему. Но многие люди часто придерживаются диеты, поэтому могут испытывать недостаток витамина В 7, что проявляется в следующих симптомах:
· Выпадение и истончение волос, не только на голове, но и теле.
· Шелушение, воспаление кожных покровов.
· Хрупкость ногтей.
· Понижение артериального давления.
· Воспаление слизистых.
· Ухудшение настроения и неврологические расстройства.
· У новорожденных – это задержка развития.
Причиной нехватки биотина в организме может послужить не только строгая диета, но врожденная патология, приводящая к нехватке биотинидазы. Прием лекарственных препаратов, например, противосудорожных лекарств и гормональных контрацептивов. В группе риска беременные женщины и кормящие матери, также ухудшает усвоение биотина, регулярное употребление алкоголя.
