Как защитить зимой кожу рук


Как защитить зимой кожу рукЗимой кожа многих людей испытывает дискомфорт под влиянием мороза или ветра. Она может потрескаться или стать сухой, шелушащейся. Особенно это касается кожи рук, актуально как для женщин, так и для мужчин.

Мероприятия по зимней защите кожи рук разделяются на внешние и внутренние. Их проведение достаточно простое, не требует особых финансовых затрат.

Внешние меры по защите кожи рук

девушки зимой в перчаткахОсновное правило внешней защиты кожи рук в зимний период – это использование перчаток, варежек, рукавиц. Они должны быть высокого качества – тёплые и воздухонепроницаемые. Эксперты отмечают, что наиболее приемлемый вариант – это варежки, т.к. при их ношении теплоёмкость выше.

Иногда людям не хватает эффекта от ношения одной пары варежек, поэтому в таком случае надевается две пары, вкладываются друг в друга. При таком способе ношения создаётся эффект тепловой изоляции, рукам становится теплее.

Для мужчин больше всего подойдут варежки большого объёма, которые изготовлены из синтепона или акрила. Шерстяные варежки также являются тёплыми, однако их стоит приобретать на размер больше ввиду свойства шерсти.

Внешняя защита кожи рук основана на применении следующих правил:

1) перед выходом на улицу руки следует прогреть под струёй тёплой воды и вытереть. Лучше не использовать никаких моющих средств, чтобы снизить воздействие агрессивных веществ на кожу рук;

2) регулярно делать зарядку кистей рук для улучшения кровообращения. Можно использовать специальные тренажёры, либо комплекс упражнений, включающий сгибы, подъёмы и повороты суставов рук;

3) укреплять иммунитет организма с помощью контрастного душа. Такая процедура позволит улучшить кровообращение и обмен веществ;

4) применять лечебные кремы, гели и мыло в зимний период. Следует помнить, что от мороза руки могут покрываться трещинами, что способствует попаданию в них различных инфекций. Поэтому зимой следует применять специальные средства. Перед выходом на улицу руки следует смазывать кремом или гелем за 30 минут. Подобное мероприятие позволит защитить кожу от получения микротравм;

5) после воздействия холода не стоит греть руки под струёй горячей воды, т.к. контраст температурного режима только ускорит процесс получения трещин. Руки следует прогревать постепенно в тёплой воде;

6) следует улучшать процессы кровообращения в кистях рук с помощью массажа и применения специальных кремов.

Крем для массажа можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Состав крема должен включать следующие компоненты:

– масло из оливок – 1 часть;

– масло кокоса – 1 часть;

– пчелиный воск – части;

– витамин А и Е – несколько капель.

Полученную массу следует из первых трёх компонентов необходимо взбить, подогреть на водяной бане. Далее к ней добавляются витамины, масса повторно мешается и переливается в стеклянную тару. Любителям ароматных кремов можно посоветовать добавить несколько капель эфирных масел (например, масло апельсина, розмарина, чайного дерева и т.д.).

Внутренняя защита кожи рук от мороза

питание защита кожи рук от морозаВ зимний период времени основное действие для достижения внутренней защиты кожи рук – это правильное питание. В зимнем рационе должно быть достаточно много белковой пищи – мяса, рыбы, орехов. Кроме того, необходимо включать употребление травяных отваров, которые укрепляют иммунитет.

Особенно важные продукты, которые необходимы для улучшения состава и структуры кожи в зимний период времени – это растительные масла и авокадо.

Если применять все перечисленные меры внешней и внутренней защиты, то кожа рук зимой останется здоровой, гладкой и эластичной.

По материалам: beautimy.ru


Понравился этот пост? Подними его рейтинг!

390

Комментарии 0

Войти на сайт
Вы еще не зарегистрированы?
Зарегистрироваться

сброс пароля

Вернуться назад

Зарегистрироваться

Вступи в наше сообщество

Вернуться назад
Choose A Format
Тест личности
Ряд вопросов, которые намерен раскрыть что-то о личности
Викторина
Ряд вопросов с правильными и неправильными ответами, для проверки знаний
Опрос
Голосование для принятия решений или определения мнения
Пост (новость, история)
Форматированный текст с фото и визуальными эффектами
Мем
Генератор мемов онлайн. Загружай свои фото и делай прикольные мемы.
Видео
Youtube, Vimeo или Vine Embeds
Картинка
Фото или ГИФка