Как похудеть на 32 кг за 6 месяцев. Фото до и после (14 фото)

0
573

Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живется толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он набрал вес, а за вторые — снова похудел и вернул прежнюю форму. Все изменения он еженедельно выкладывал в интернет.

Неделя 1-4
С первых же дней он начал есть много калорийной пищи, фастфуд. Сперва организм держался как мог, но потом Дрю начал все же набирать вес.

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 4-8

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 8-12

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 12-16

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 16-20

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 20-24
К этому времени он прибавил 32 килограмма и стал весить 120.

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 24-28
На этой стадии Дрю начал активно заниматься и питаться правильно.

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 28-32

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 32-36

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 36-40

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 40-44

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 44-48

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)

Неделя 48-52
В конце концов Дрю вернулся в прежнюю форму и даже улучшил показатели. Таким образом он доказал, что нет ничего невозможного!

 Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото)