Как секс влияет на тестостерон?

0
920

Многих мужчин волнует вопрос — какое влияние оказывает секс на уровень тестостерона в крови? Ведь именно этот гормон отвечает за рост мышц. Вместе со спермой мужчина теряет огромное количество цинка, в результате чего уровень тестостерона в крови значительно понижается. Что в последствии может привести к потенции или бесплодию. Как секс влияет на тестостерон можно узнать подробнее тут.

Что такое тестостерон?

Тестостерон — мужской гормон, который отвечает за формирование половых признаков и половую функцию. Цинк и тестостерон имеют огромное значение в наращивании мышечной массы. Поэтому мужчинам важно следить за своим рационом и образом жизни.

Как было сказано выше, вместе со спермой мужчина теряет огромное количество цинка, который непосредственно влияет на уровень тестостерона. Именно поэтому многие спортсмены отказывают себе в удовольствии, стараясь поддерживать оптимальные показатели гормонов.

Стоит отметить, что если вовремя не повысить уровень цинка в крови, в будущем мужчина может столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.

Сексуальное возбуждение у мужчин и женщин

Как у мужчин, так и у женщин в момент сексуального возбуждения мозг подает сигналы в организм. Приток крови к половым органам увеличивается, вырабатывается смазка. Но стоит отметить, что тестостерон не отвечает за сексуальное возбуждение, а только поддерживает интерес к сексу.

У женщин в момент сексуального желания уровень тестостерона повышается в 2 раза, что в 18 раз меньше, чем у мужчин.

Как часто нужно заниматься сексом?

Секс — это не только удовольствие, но и здоровье. В результате многочисленных исследований удалось выяснить, что в первые 6 дней воздержания уровень тестостерона в крови остается в норме. На 7 день он резко падает. Из этого следует, что для поддержания оптимального уровня тестостерона, сексом нужно заниматься не реже одного раза в неделю.

Также стоит отметить, что важен не сам половой акт, а эякуляция. Будет это секс или мастурбация не столь важно.

Для поддержания оптимального уровня гормона в крови важен здоровый образ жизни, правильное питание и регулярный секс.